"Der Herbst steht auf der Leiter und malt die Blätter an..." Heilpflanzen-Herbst

Salbei, Thymian und Süssholzwurzel. Diese drei sind nicht zufällig ausgewählt, sondern das Herzstück einer kleinen, aber kraftvollen Liste an Heilpflanzen.
Der Herbst ist nicht die Zeit, in der du alles ausprobieren solltest – jetzt zählen die zuverlässigen Helfer. Und genau hier sticht dieses Trio heraus.

Warum diese Pflanzen? Salbei ist ein echter Alleskönner, der mit seinen entzündungshemmenden und keimtötenden Eigenschaften Halsbeschwerden im Keim erstickt. Thymian stärkt dein Immunsystem und ist ein bewährtes Mittel gegen Husten und Erkältungen. Die Süssholzwurzel wiederum wirkt beruhigend auf die Atemwege und unterstützt den Körper bei der Regeneration.

Herbstkraft – Die Heilpflanzen, die dich wirklich schützen!

„Der Herbst steht auf der Leiter und malt die Blätter an,“ so beginnt das Lied, das die bunten Farben des Herbstes heraufbeschwört.

Während die Natur ihre Farben ändert, ist es auch an der Zeit, den eigenen Tee- und Gewürzschrank für die kälteren Tage zu füllen. Jetzt also klug zu handeln und unsere Heilpflanzen wählen: Schwarzkümmel, Holunder, Ingwer – sie sind die immunstärkenden Begleiter durch die Herbstzeit. Bereit sein, wenn die Kälte anklopft, ist der Schlüssel!

Mir fällt auf, dass mein Schränkchen noch einen Nachschub an Süssholzwurzel braucht – und Echinacea muss dringend aufgefüllt werden. Mein Sohn hat das letztes Jahr alles aufgebraucht, als er sich den Herbst über damit gestärkt hat. Also ran an den Speck! Es wird Zeit, wieder aufzustocken, bevor die Erkältungswelle anrollt. Braucht ihr das auch noch oder seid ihr schon gut versorgt?

Astragalus –
Die Mondpflanze, die deinen Herbst stärkt

Astragalus ist nicht nur irgendeine Immunpflanze, sondern der Beschützer deiner Abwehrkräfte. Ihre Energie stammt aus dem Mondreich, tief beruhigend und ausgleichend.
Ein fast vergessener Trick: Astragalus kann nicht nur eingenommen, sondern auch als Räucherwerk genutzt werden, um deine Lebensräume zu klären.
Dieser wohltuende Rauch schützt dich von innen und aussen vor den Herausforderungen des Herbstes.

Schwarzkümmel –
Die schützende Kraft des Saturn

Schwarzkümmel trägt die tiefe, strukturierende Energie des Saturn in sich, bekannt für Schutz und Ausdauer. Seine Stärke geht weit über die innere Anwendung hinaus: Ein alchemistischer Tipp ist das Einatmen des Dampfes von Schwarzkümmelöl. Einfach ein paar Tropfen des Öls in eine Schüssel mit heissem Wasser geben, den Kopf mit einem Handtuch bedecken und tief einatmen. So wird die Atemwege geklärt und dein Immunsystem auf sanfte Weise gestärkt – ein Ritual, das dir die tiefgehende Kraft des Saturn für den Herbst schenkt.

Schwarzer Pfeffer
trägt die Energie des Mars in sich

Schwarzer Pfeffer trägt die volle Mars-Energie in sich – scharf, erhitzend und kraftvoll. Aber seine wahre Magie zeigt sich in Kombination: Ein Hauch frisch gemahlener schwarzer Pfeffer zusammen mit Kurkuma entfesselt eine Synergie, die dein Immunsystem beflügelt. Das Piperin im Pfeffer steigert die Aufnahme des Curcumins aus Kurkuma und macht deine goldene Milch oder deinen Immuntee zu einem echten Herbstkraft-Paket.
Ein alchemistischer Trick, der die Pflanzenkraft voll zur Entfaltung bringt und deinen Körper gestärkt durch die kühle Jahreszeit begleitet!

Kamille – Die heilende
Kraft der Sonne im Kräutergarten

Kamille mag sanft wirken, doch in ihr schlummert die leuchtende Kraft der
Sonne – heilend, wärmend und ausgleichend.
Wusstest du, dass ein Sud aus Kamillenblüten als Haarspülung nicht nur die Kopfhaut, sondern auch den Geist beruhigt? Die sonnenhafte Energie der Kamille bringt Licht und Harmonie in deinen Alltag.
Ein Hauch Alchemie für Körper und Seele, der dein inneres Gleichgewicht stärkt und dich durch die Herbsttage begleitet.

Zimt –
Das goldene Feuer der Sonne

Nicht jeder Zimt ist gleich – der Ceylon-Zimt ist die wahre Quelle der Sonnenkraft.
Ein alchemistischer Tipp: Nimm morgens eine Prise Ceylon-Zimt (einen Teelöffel Zimtpulver oder ein Stück Zimtstange) in warmem Wasser aufgelöst.
Dieser goldene Trunk öffnet die Herzenergie und stärkt dich von innen heraus gegen die kalte Jahreszeit.
Spüre die sonnige Wärme, die dich durchflutet.

Nelken – Marskraft nicht nur für deine Zahngesundheit

Nelken sind Marsenergie pur – stark, durchdringend und heilend. Ihr würziges Aroma ist nicht nur ein Hauch Herbstfeuer, sondern auch ein bewährtes Mittel in der Zahnheilkunde! Schon ein Nelkenöl-Tupfer auf einem schmerzenden Zahn wirkt wie ein natürlicher Krieger:
Er betäubt den Schmerz, bekämpft Entzündungen und stärkt das Zahnfleisch. Ein alchemistischer Tipp für Herbsttage, wenn Kälte und Feuchtigkeit die Zahngesundheit herausfordern – lass die Nelkenkraft für dich wirken!

Holunder –
Der mystische Schutz des Saturn

Holunder, die Pflanze des Saturn, wirkt tief und mystisch. Sein Geheimnis liegt in den Flavonoiden und dem Vitamin C, die das Immunsystem auf natürliche Weise stärken. Wenige kennen den alten Brauch, ein Dampfbad mit Holunderblüten zu machen. Es stärkt die Atemwege und klärt den
Geist – ein kleines Ritual, um dich mit der Weisheit der Natur zu verbinden. Trinke zudem einen Tee aus Holunderblüten, um die Abwehrkräfte für den Herbst zu aktivieren und deinen Körper zu wärmen. Holunder ist dein stiller Begleiter, der dir den nötigen Schutz schenkt!

Knoblauch –
Die Marskraft
der Hunza

Knoblauch ist Mars in seiner stärksten Form – scharf, durchdringend und schützend. In den Bergen der Hunza ist er als kraftvolles Symbol der Vitalität bekannt. Zerdrücke die Zehen und lass sie für zehn Minuten ruhen, bevor du sie isst. So kann sich das Allicin, der wahre Kriegerstoff des Knoblauchs, vollständig entfalten. Es wärmt dich von innen, stärkt dein Immunsystem und schützt dich vor Herbstkrankheiten. Die Marskraft des Knoblauchs bringt deinen Körper auf Hochtouren und hilft dir, die kühlen Herbsttage zu überstehen!

Ingwer –
Die innere Flamme
des Mars

Ingwer trägt die feurige Kraft des Mars in sich – wärmend, scharf und aktivierend. Seine Inhaltsstoffe, die Gingerole und Shogaole, sind es, die den Körper von innen heraus erhitzen und das Immunsystem stärken. Nicht nur als Tee: Probiere eine Ingwer-Kompresse auf der Brust bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Die wärmende Energie zieht tief in die Körperzellen ein, aktiviert die Durchblutung und hilft, unerwünschte Eindringlinge zu verbrennen.
Ein alchemistischer Trick, um die innere Flamme zu entfachen und die kalte Jahreszeit gestärkt zu überstehen.

Süssholzwurzel – Der wohltuende Schutz des Jupiter

Süssholzwurzel trägt die expansive, harmonisierende Energie des Jupiters in sich. Ihr süsser Geschmack wirkt beruhigend und stärkend zugleich. Ein Tipp für den Herbst: Kaue ein Stück der frischen Wurzel und lass sie auf der Zunge zergehen.
Das beruhigt nicht nur die Atemwege und stärkt den Magen, sondern schenkt dir auch ein Gefühl der Fülle und Balance. Ein kleines Ritual, das Großes bewirkt – mit der sanften Kraft des Jupiters!

Sonnenhut
(Echinacea) – Mars in voller Blüte

Der Sonnenhut trägt die Signatur des Mars und stärkt deine innere Abwehr.
Ein seltener Tipp: Ein Fussbad mit Echinacea-Blüten aktiviert die Abwehrkräfte und bereitet den Körper auf die kalte Jahreszeit vor. Nutze diese Pflanze, um deinen inneren Krieger zu wecken! Um die volle Kraft des Sonnenhuts zu nutzen, nimm ihn als NEM am besten in Form von Tropfen oder Kapseln ein – idealerweise morgens und abends, um dein Immunsystem während der Herbst- und Wintermonate täglich zu stärken.

Kurkuma –
Die goldene Marskraft in deiner Tasse

Kurkuma ist das strahlende Gold der Marsenergie – scharf, reinigend und belebend.
Wusstest du, dass eine Mischung aus Kurkumapulver, warmem Wasser und einem Spritzer Zitrone ein wahres Morgenelixier ist? Diese alchemistische Kombination entfacht die innere Wärme, stärkt deine Abwehrkräfte und reinigt deinen Körper von innen heraus. Kurkuma unterstützt zudem die Gehirnzellen in der dunkleren Jahreszeit, indem es die Durchblutung fördert und deine geistige Klarheit steigert.

Rosmarin –
Die wärmende Kraft der Sonne

Rosmarin trägt die strahlende Energie der Sonne in sich – vitalisierend, wärmend und klärend. In der Küche ist Rosmarin ein echtes Kraftpaket: Er verleiht Herbstgerichten wie Eintöpfen oder geröstetem Gemüse eine aromatische Wärme und fördert die Verdauung.
Seine ätherischen Öle wirken antibakteriell und stärken das Immunsystem – perfekt, um in den Herbststürmen gewappnet zu sein! Ein Bad mit Rosmarinzweigen rundet das Ritual ab: Es stärkt die Muskeln, klärt den Geist und schenkt neue Lebenskraft.
Ein alchemistischer Alleskönner, der dich von innen und aussen auf die kalte Jahreszeit vorbereitet!

Thymian –
Mars’ Hand auf deinen Atemwegen

Thymian ist die heilende Hand des Mars und ein Schutzschild für deine Atemwege. Obwohl er manchmal dem Merkur zugeordnet wird – aufgrund seiner geistig klärenden, luftigen Wirkung – passt seine wahre Natur besser zum Mars. Warum? Mars steht für Wärme, Durchsetzungskraft und Aktivität, genau wie Thymian. Er hat eine stark erhitzende, scharfe Kraft, wirkt desinfizierend und stärkt die Atemwege. Statt ihn nur als Tee zu nutzen, versuche ein Thymian-Räucherritual in deinem Zuhause. Es klärt die Luft und schafft eine Atmosphäre, in der Krankheitserreger keinen Platz finden. So entfaltet Thymian seine volle Mars-Energie!

Salbei –
Die ausgleichende Kraft der Venus

Salbei trägt die heilende Energie der Venus in sich. Ein abendliches Fussbad oder eine Tasse Salbeitee beruhigt nicht nur die Nerven, sondern klärt den Geist und harmonisiert den Hormonhaushalt. Die wärmenden und reinigenden Kräfte des Salbeis bringen innere Ruhe und Balance – ideal, um den Körper auf erholsamen Schlaf vorzubereiten.
Ein natürlicher Schutz vor den Stürmen des Herbstes, der Körper und Seele gleichermassen stärkt! Salbei – Die verborgene Venus-Kraft: Nicht nur klärend und beruhigend, sondern auch als unerwartetes Aphrodisiakum bekannt, das sinnliche Energien entfacht und die Leidenschaft wieder aufleben lässt.

Ashwagandha – Die Erdung des Saturns

Ashwagandha, das Wurzelwerk des Saturns, verleiht dir innere Gelassenheit und Stärke. Besonders im Herbst, wenn Saturn oft rückläufig ist und das Gefühl von Erdung schwindet, entfaltet diese Pflanze ihre ganze Kraft.
Ein fast vergessener, aber genialer Tipp: Verarbeite die Wurzel zu einer Paste mit Honig und warmem Wasser.
Diese Kombination, abends eingenommen, wirkt wie ein alchemistisches Ritual, das nicht nur deine innere Ruhe fördert, sondern auch Knochen und Gelenke stärkt – die Körperstrukturen, die dem Saturn zugeordnet sind.
So verankerst du die Kräfte der Erde in dir und bist gestärkt für die Herausforderungen der Herbstzeit.

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